Wanneer
- donderdag 3 september 2026 van 14:00 tot 15:00 uur
- donderdag 10 september 2026 14:00 uur tot donderdag 17 september 2026 15:00 uur
- donderdag 17 september 2026 van 14:00 tot 15:00 uur
- donderdag 1 oktober 2026 14:00 uur tot donderdag 8 oktober 2026 15:00 uur
- donderdag 8 oktober 2026 van 14:00 tot 15:00 uur
Locatie
De Moriaan
Witteweg 20, 1652 Alsemberg (Beersel)
Seniorobics is de aangepaste vorm van Aërobics voor 55 plussers
Wil je aan je conditie werken op een aangename manier, op je eigen niveau en op vrolijke muziek? Dan is Seniorobics iets voor jou! Hier werken we aan de verbetering/onderhoud van de algemene conditie. Na een pittige opwarming volgen oefeningen voor spierkracht, lenigheid, evenwicht en coördinatie, alles op een veilige manier. De spierversterkende buik- en rugoefeningen worden uitgevoerd op een matje (of stoel). Na een afsluitende korte relaxatie voel je je als herboren!
Elke donderdagnamiddag van 14u tot 15u tijdens de schoolperiode.
UITZONDERINGEN:
Breng je turnmat mee.
Leeftijd
vanaf 65 tot 90 jaar
Contact
- Tel.
- 0498/31 21 40
